豆腐不宜与菠菜同吃，豆腐的禁容易形成溶性的忌豆禁忌草酸钙，使人体产生结实，人群豆腐也不能与蜂蜜同吃，豆腐的禁会阻碍人体吸收营养物质，忌豆禁忌另外豆腐中含有的人群蛋白酶与红糖中的多种有机酸会发生反应，令蛋白质变性沉，豆腐的禁因此两者也不宜同吃。忌豆禁忌

1、人群菠菜

豆腐不宜与菠菜同吃，豆腐的禁豆腐中含有的忌豆禁忌钙物质较高，而菠菜中含有大量的人群草酸物质，两者进入人体后，豆腐的禁会生成溶性的忌豆禁忌草酸钙，容易使人体产生结实，人群因此豆腐与菠菜是不能同吃。

2、蜂蜜

豆腐与蜂蜜也不能一起食用，豆腐中含有较多的矿物质成分、有机酸以及植物蛋白，蜂蜜中含有的酶较多，两种同会形成沉淀物，不利于人体对于营养物质的吸收，两者需间隔2个小时以上方可饮用。

3、红糖

豆腐中的蛋白酶与红糖中的多种有机酸会发生反应，令蛋白质变性沉淀，使人体难以吸收营养物质，因此生活中豆腐不宜与红糖一起食用，另外豆腐也不能与竹笋同时，容易形成结合物质。