炒秋葵的家常做法 怎么炒秋葵好吃

秋葵是炒秋炒秋吃一种非常滋补健康的食物，炒着吃最美味。葵的葵好怎么炒求快好吃呢今天教大家做这道美味的家常圣女果炒秋葵，将圣女果切成两半，做法然后和秋葵一起下锅一起炒，炒秋炒秋吃风味独特，葵的葵好清淡脆爽。家常

怎么炒秋葵好吃

食材：

秋葵200克、圣女果200克、炒秋炒秋吃大蒜4瓣

调料：

食用油6克，葵的葵好盐2克，家常糖1克

炒秋葵的做法家常做法：

1、秋葵去蒂洗净，炒秋炒秋吃圣女果对半切块，葵的葵好大蒜切末；

2、锅中水烧开，放入食用油1克、盐1克，再下入秋葵煮1分钟 ，捞出过凉水，切圈；

3、锅中倒油，油温烧至5成热，下入蒜末炒香，加入圣女果炒至软烂；

4、最后放入秋葵、盐、糖，炒匀即可。

小贴士：

秋葵是低脂低热食物，且含水量高，不含胆固醇，还富含钙、铁、磷、锌等营养物质，是减肥者的不二之选。

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